GESTIONE DEL TEMPO E DELLO STRESS. QUANDO NON GOVERNI PIÙ IL LAVORO, MA È LUI CHE CONSUMA TE

Obiettivi

"Non ho abbastanza tempo". La conseguenza di questo pensiero è che ansia ed affanno si impossessano di noi, iniziamo a lavorare senza metodo, cadiamo vittime di di-stress (stress negativo) ed arriviamo alla sera distrutti. Questo è un processo che può essere facilmente interrotto, razionalizzando il tempo, identificando vere e false priorità e trovando la risposta adatta ad ogni specifica situazione critica che dobbiamo gestire.

Con questo corso si conseguiranno questi risultati:

  • Organizzare al meglio la propria settimana/giornata
  • Declinare richieste urgenti quando si è già sovraccarichi di lavoro
  • Riconoscere e governare i fattori che provocano stress
  • Sapersi rapportare a persone che ci fanno perdere la calma.

Programma

  • Le regole per la gestione del tempo
  • I fattori cruciali: importanza e urgenza
  • I ladri di tempo
  • Natura ed origine degli stressor
  • Come affrontare il di-stress
  • La gestione delle persone "difficili".

Destinatari

Tutti quelli che desiderano vivere con maggiore serenità la giornata lavorativa.

Durata

7 ORE

Quota di iscrizione

ASSOCIATO CONFINDUSTRIA ROMAGNA - 1 partecipante: 250
NON ASSOCIATO CONFINDUSTRIA ROMAGNA - 1 partecipante: 300.00
Credits webit.it