Stress e ansia sono stati d'animo diffusi nel mondo moderno, legati al modo in cui interpretiamo gli eventi e all'insicurezza rispetto al riuscire ad affrontarli. La capacità di fronteggiare gli accadimenti negativi può essere diversa da persona a persona o da momento a momento. E' però possibile utilizzare al meglio il nostro potenziale di resilienza, per saper cogliere quanto la realtà, anche nelle circostanze peggiori, ci può offrire.
Dal desiderio di controllo esterno, possiamo trarre occasioni dagli eventi se impariamo a gestire i nostri meccanismi interni. Chi sa farlo, può essere anche in grado di dare un contributo importante per abbattere lo stress e l'ansia all'interno dei propri contesti di vita, che si tratti di lavoro o del nostro privato. Perché in tali contesti possa prevalere il benessere, la motivazione, il buon clima. Questo corso ci aiuta a fare uso della resilienza che è dentro ognuno di noi e a trasmettere benessere intorno a noi.
Tutti coloro che sentono il bisogno di acquisire nuove competenze nella gestione dello stress e delle emozioni.